作者：  轉載自：https://www.tw9g.com  發布日期：11/30/2017

男人到了中年後，性能力會逐步減退。做好以下幾點可以有效改善男人性功能的減退時間

1.酒少喝或乾脆不喝

2.定期鍛煉

3.每天慢跑半小時

4.防止高血壓高膽固醇

5.減少冒險性的性行為.一些不正常的性愛會損傷性能力

6.戒菸 煙草對什麼都不好。所以儘早戒菸

7.不要暴飲暴食，特別是性愛前不要吃的太飽

8.控制壓力 俗話說有壓力才有動力。但要學會調整壓力。壓力太重會令你性能力減退

9.保持健康體重

知道了這些還遠遠不夠。貴在堅持

男人性無能都是哪些原因引起的,怎麼預防?