“內經”記載，四季之春生，夏長，秋收，冬藏“，春天萬物如糧食生長一樣，在春天生長，夏天成熟，秋天即可收穫，冬天要收存”其實，春季也是夫婦性生活的大好時機，曾有人曰：“性”事之計，亦在於春.雖然古代醫家一再主張，房事要有節制不可頻繁;但是在春季時，房事則可“稍放縱”一些.而現代醫學研究證明。縱慾過度可致陽痿，據兩性生理學專家介紹，近年來，男人患陽痿跡象有所增多，80年代前陽痿患者一般為45歲以上的男性，而現在此類患者呈現年輕化，據臨床統計，有20％的陽痿患者都是30歲左右而且此類病人還有增多的趨勢。
陽痿解釋：輕度陽痿（勃而不硬，硬而不堅）中度陽痿（勉強勃起，插入困難）重度陽痿（完全無法勃起）
那麼陽痿為什麼會年輕化，而且數量一直在增長？
專家分析：陽痿之所以出現年輕化，主要是現在很多年輕人過早，過頻的發生性關係，以及看黃色影視和手淫過度有關.年輕人平時仗著身強力壯，任由自己的慾望發洩，殊不知長此下去就會導致性事過度'，從而引發陽痿。因此，性學專家建議，即使年輕人自我感覺身體強壯事後沒有疲憊感，但性生活頻率最好控制在每週3次左右，中年人每週1次左右，而老年人則適宜每兩週1次。
另外平常的生活習慣上對生殖器官也有影響，比如蒸桑拿，特別是針對青春發育期的男子帶來生殖健康方面危害更大，近年的研究顯示，經常桑拿會影響男子精子的成活率，長此以往，會在一定程度上影響性功能。所以建議未婚，或者已婚但還沒有孩子的男子，盡量遠離桑拿。
飲酒
現在男人應酬較多，生意上的事，工作上的事，或者三五朋友一起聚會，喝個酒，聊聊天。增進下感情，偶爾的飲酒對健康無所大礙，但如果長期飲酒，除了對肝臟方面的影響外，對生殖系統也有很大的影響,,比如：大量飲酒會殺死精囊中的精子，造成男子弱精症，少精症，陰莖勃起困難，造成陽痿，而酒後過性生活，對身體也是危害極大的。
所以做為男人，除了對家庭負責外，自我的生殖健康一定要引起我們的重視。
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