手淫並非青少年和獨身者固有的性行為方式，現有可靠證明，大多數成年男性和半數左右女性經常手淫。許多成年男性和女性，包括已婚者，都會有手淫的行為，但是，手淫其實沒有什麼不好，適當的手淫能緩解壓力，舒緩緊張情緒，但是無知的手淫對身體傷害特別大/特別是女性如果手淫時不注意相關衛生,最嚴重的會導致不孕. 有些女性對自身性生理結構了解不深就去手淫,對生殖器官的位置不清楚，手淫活動中常將尿道誤認為陰道得到舒服和滿足感。女性尿道比較短和直，當用較短的異物作為手淫工具時，尿道很容易將異物吸入膀胱內，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不願去醫院診治，很容易發生急性尿瀦留及泌尿系統反复感染與生殖系統感染它們可互相影響並可能形成惡性循環。 而有的女人喜歡用果蔬進行手淫，蔬果上的農藥殘留對陰道會造成一定損傷，長此下去容易導致農藥中毒，發生不孕.多數女人會用手指進行手淫，手指因接觸多種物品難免帶有許多病菌，尤其是指甲縫中帶菌，手淫前一定要清理乾淨，否則後患無窮。 上述的種種不潔手淫，往往容易導致發生陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎以及輸卵管炎,嚴重者還可以導致腹膜炎，敗血症等反复的炎性破壞，輸卵管內膜及肌層均可導致不孕. 手淫的頻繁程度主要是因人而異，不同人有非常大的差距，有些人每月一兩次到每天一次或更多。
在國外一項研究中，經常手淫的人一般性生活更為頻繁。但在性行為方式中有些人可能更加偏愛手淫，覺的比兩性性愛刺激。其實手淫也能與愛侶一起進行，這樣視覺和感觀上雙重刺激更容易舒緩心情壓力
如果從純生理角度來看，手淫確實能給一些人提供性滿足和性高潮。當然，如果就完美的性體驗來說，與愛侶的生理親暱同感情親暱都很重要，這樣手淫就可能存在著某種不足。但是手淫對一些人，特別是一些女性往往提供了一種經常性自我刺激的可能性，並且，較之性交，手淫常常能給她們帶來更為強烈的性高潮,這也使得一些手淫的有效刺激技巧能移用到與愛侶的性生活上.
手淫是性交的最好替代;據英國一所研究所的調查問卷約50％有手淫經歷的人說手淫是愉快的，也是緩解焦慮不安的有效方法。 男人性冷淡的預防與治療方法 | 
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