現在社會生活節奏快，男人壓力大，很多男人天天熬夜加班和玩樂，經常這種狀態很容易造成亞健康疲勞。亞健康疲勞可帶來諸多的性功能障礙，是引發男性性功能障礙的罪魁禍首 亞健康疲勞之所以能引發性功能問題，是因為肌肉過度疲勞或因過度用腦，憂鬱不安，緊張等所致的心因性疲勞干擾性慾的喚起，其中包括大腦功能降低抑制了性興趣，情感中樞興奮性降低，以及垂體的促性腺激素和睾丸的雄激素分泌減少而降低性興奮。此外，陰莖不舉或舉而不堅的心理障礙也是成為引起性功能障礙的主要原因，如不及時糾正，將使性功能的問題越來越嚴重，最終造成長期性陽痿 疲勞加重陽痿是因為體內因疲勞產生大量有“疲勞物質”之稱的過氧化脂質，此種脂質可直接引起生物膜的損傷，久之，對生殖系統可造成不可逆的病理，引起器質性改變。由此可見，疲勞引起的陽痿，在早先常為心因性，隨著疲勞程度的不斷累積，將逐漸過渡至器質性，最終成為永久性。 預防疲勞所致的陽痿，要注意以下幾點：科學地安排工作時間，科學用腦，並及時消除疲勞，防止由急性疲勞演變為慢性疲勞腦力勞動者在疲勞的消除上，除了要有足量的休息（如睡眠，靜坐等）外，還宜採取多種休息方式，如練習氣功，參加體育鍛煉，參加娛樂活動等。同時，疲勞時不宜進行性生活。 另外偶爾發生陽痿，也不必恐慌，也不要勉強自己，以免造成心理上的陰影 性愛解說一二三,定期有規律性愛都有哪些好處？ | 
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